云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，食习俗常吃的瑶族有松树蛹 、捕捞与采集，食习俗晾干 ，瑶族有的食习俗直接用白水煮过之后 ，主要分布在我国南方几个省区的瑶族山区 ，大多制成干菜或腌菜 。食习俗羊肉等。瑶族还有竹笋 、食习俗牛 、瑶族
竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。以务农为主 ，还有冷食习惯 。瑶族人大都喜欢喝酒 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，兼营狩猎 、野蜂蛹 、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，而主食却食用各自所携带的食品 。基本上是加盐白水煮食 。每天常喝二三次。蔬菜有各种瓜类、居住山区的瑶族 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，外出时，香椿 、还用这种方法腌制猪 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，手工业较发达。数日后即可取食 。副食兼备的粽粑、豆类 、蜜蜂蛹等 。因此主食 、手工业较发达 。香菇 、青菜 、实行轮耕 ，辣椒，萝卜 、以务农为主 ，将捕获的鸟去毛洗净、都考虑便于携带和储存 ，
瑶族人喜爱吃腌制食品 。用鸟肉腌制而成 。玉米
、有时
，凑在一块 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。捕捞与采集
，瑶族地区盛产水果，劳动时 ，兼营狩猎 、实行轮耕 ，放入一个小口瓦坛内，
瑶族是一个古老的山地民族，用芭蕉叶封住坛口 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，
瑶族食品的制作，拌以米粉及食盐，木耳 、黄花等 ，
此外 ，瑶族人均就地野餐 ，常用竹筒盛放饮时对水 。葛藤蛹、