1 、生素食物李子 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、核桃等；
3 、生素食物川七 、生素食物释迦、生素食物芽菜、生素食物黑枣等 。核仁 ：杏仁、
龙须菜 、木瓜 、腐竹 、麦芽等；
4、山竹、韭菜 、红苋菜 、蔬菜 ：竹笋 、腰果
、豆类 ：豆腐 、龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、
含维生素b的食物 2、核桃等
简介
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。红枣
、生素食物荔枝 、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物水果
：金橘 、生素食物豆浆 、生素食物罗勒 、生素食物