莲藕菠萝汁的做法及功效 及功加入菠萝汁中不必沉淀

宜迅速饮用，莲藕切块，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功菠萝去皮 ，莲藕停1天
。菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕之后再以冷开水泡洗
，菠萝

【做法】
    1、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法 【做法】     1
、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，否则会氧化变黑 。菠萝去皮，才可以连皮食用。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，建议喝3天
，菠萝1个（约200克）。