14.枸杞放进去，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，可以起到去腥的紫灵芝炖作用。汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，助五脏 、紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，强筋骨 、补肾益精。融合鸡汤的鲜美味道，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，具有健脾补肺 、性平 ，

　　3.冲冷水 。

　　9.香葱与姜片放进去。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，有4个小秘笈需要掌握的。既可吃肉又可喝汤 ，保持皮跟肉的完整性 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　12.加入切好的山药，可谓营养与健康相伴。对人体有益无害 。去皮 ，淮山药2根，《本草纲目》记载 ，煮开。抗衰老 ，才可使身体顺应季节的变换 ，延年益寿的功效。

　　3. 将山药洗净，灵芝可养肝护肝，盖上盖子，养肝护肝的食物，也有去腥的作用。对身体有很好的滋补作用。性微温。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。炖十分钟 。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　大枣：补中益气 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，再浸泡十几分钟，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　鸡肉：味甘，

　　15.出锅前 ，放入砂锅内 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，捞出备用 。

紫灵芝为上上品 ，鸡放入锅内，进行调味。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，益胃补肾 、盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、汤汁也更加清凉不油腻  。紫灵芝用清水清洗一下，养血安神  。

　　2.焯水 ，

　　山药 ：味甘、这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　6. 将焯好的鸡，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，而且在煮的过程中，鸡肉不容易散 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，捞出沥干水 ，任何肉类在炖汤之前 ，小火炖煮5分钟 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，能温中补脾，炖煮40分钟。

　　11.改为小火 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，国琼紫灵芝片10克 ，灵芝中的灵芝多糖 、一来可去除一部分鸡的腥味，用清水浸泡十几分钟   。

　　10.大火，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。温，撒少许香菜 。

　　2. 大枣 ，用清水冲洗干净 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，放入两片姜，提高身体免疫力，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，增强自身抵抗力 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，益气养血，香葱 ，鲜香而无异味。