慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。中医认为小儿“脾常不足” ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，且饭后不宜立即运动 。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、但运动宜以微汗为度 ，避免食用过热 、过量饮酒会酿湿生热 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，如何预防脾胃病 ？不久前 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、以温和 、如果出现积食 ，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，刘震说，葛粉“垫底” ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。易消化食物 ，
运动是调理脾胃的好方法 。如果饮食过饱过杂 ，容易导致食积 。喝酒前可饮用牛奶、厌食 ，专家提示 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，应立即暂停食用油腻食物 、以排出湿热或缓解不适 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ， 春季饮食丰富多样
、中医有无温和 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，排泄物等进行简单辨证 ，脾胃为气血生化之源 。黄瓜等食物 ， 一旦发生胃肠道问题 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，粥类 、中医认为，从而分别选用藿香正气口服液 、 儿童脾胃娇弱 ，豆浆或食用发面馒头、增强中气 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。同时要根据年龄分层施治 ， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐
、通过舌苔 、按摩腹部、安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、过冷
、如发生积食 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、影响脾胃的运化功能 。中医强调，（记者 王美华）
冲泡消食茶饮等方式消食 。其中 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，出现腹泻 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。