4、分钟白萝卜削皮剁碎 ，快手蒜末、菜萝取出撒上葱花即可。卜剁3分钟蒸好后 ，椒蒸香葱切成葱花待用 。文鱼在剁椒中放入白萝卜碎、分钟生抽1.5汤匙  、快手蒜20克  、菜萝白萝卜80克 、卜剁

椒蒸香葱适量、文鱼姜切末 ，分钟蒜 、快手盖上保鲜膜，菜萝调至蒸鱼档，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、生抽、姜末、

　　材料：三文鱼肉400克 、姜10克、麻油1汤匙 、

　　2 、麻油和米酒拌匀。

　　3 、剁椒80克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，三文鱼擦干水分放入盘中  。放入微波炉中 ，