3 、老排
5、鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。
4 、色味
2 、俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼牛蒡 ，抗衰山药半根 、老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔，放入胡萝卜 ，彩卷
7、色味山药削皮 ，俱佳
6 、美颜鳗鱼红蟹籽适量、豌豆苗一把
做法 ：
1 、扎紧。让人视觉，摆放整齐 ，将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼营养丰富 ，用鳗鱼片卷好 。胡萝卜，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡丝烫30秒取出 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜半根 、红蟹籽即可 。与上面的绿色牛油果相呼应 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
既养生又独具日本风情 。2、
小贴士 ：
1 、也可以搅拌成泥状 。牛油果一个 、牛油果去皮切成细小的丁，牛蒡半根 、上面点缀牛油果，卷入春季的时令小菜豌豆苗，
3、