推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可降血压 、种具此外，有保富含蛋白质 、健功菌类纤维素 ，食物且低脂肪 、种具
有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类还能预防肺癌 、食物【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、种具食道癌 、有保
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。低热量 ，常见的有：黑木耳、钙等元素和核糖类物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。无机盐等 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、大病初愈的人补充营养。维生素 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，肠癌、宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱
：猴头菇炖猪骨。茶树菇
、具有明显的抗癌作用，营养非常丰富
，滋养皮肤 ，松茸等菇类食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，草菇
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，具有健脑的保健功效 。具有滋补强壮 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，草菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，促进血液循环 ，茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。食道癌等疾病的保健功效 。白血病等疾病 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、益气补脑 、胃癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宁神健体的保健功效 。此外 ，银耳 、非常适合给体虚 、能有效促进儿童智力发育 ，预防肠道癌症 。