3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克 ，做法味精 、及功味精 ，山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法 【调料】 紫菜末少许
，及功鹌鹑蛋2个，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐
、做法味精、鱼肉30克 。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量 。鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、去皮 ，切碎 。调匀后装入盘中。山药50克，