山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐切碎 。做法

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功芥末各适量 。山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐、山药加适量食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤、鱼肉30克 。拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，味精、调匀后装入盘中。食盐、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，味精 ，延缓衰老 。

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克。