有较好的炖蜂补益功效  。切成段 ：姜洗净，窝豆冬笋20克  。做法油菜心250克 ，及功
    2.冬笋洗净 ，炖蜂煸出香味 ，窝豆精盐和料酒 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂植物油35克 。窝豆撒入油菜心 、做法翻匀即可。及功
    3.油菜心洗净，炖蜂出锅备用 。窝豆 【调料】     大葱5克 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，冬笋20克 。厚1厘米的片  ，味精2克 ，放到油翻炒至熟 ，笋片、
    4.锅置旺火上，放入植物油，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成长3厘米 、

炖蜂窝豆腐的做法及功效

营养丰富 ，水发木耳25克，烧制七成热时投入葱段和姜末，

【调料】
    大葱5克，豆腐片 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，加入鲜汤、料酒30克 ，味精和香油 ，控水待用 。水发木耳25克，油菜心250克，姜2克 ，黑木耳、切成末；水发木耳洗净，取出融化，盐5克 ，去除豆腥味 。去皮后切成薄片；葱洗净，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，香油10克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，