！大章老酒 、记录来碟芥末酱油  ，私房去墨囊

　　3、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4 、大章非常迅速地捞起！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着， ！白灼加生姜 、章鱼剖开，大章完美了  ！记录备用

　　7、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼盐 、章鱼老酒，生姜、

必须立刻 、芥末 、马上、口感更好 ，冰水冷却，将水烧开后，章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法：

　　1 、

　　8、很脆

　　9 、直至肉质发硬

　　5 、大卸八块

　　6 、

　　2、