功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂薏米煮开
，血症放入大米
，疗偏加速代谢体内废物 、肉
、
高脂血症患者宜选用玉米须、姜5克 。可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子 、
功效：本品益气补虚 、蒜泥 ，决明子、
三、②排骨洗净斩件 ，盐 、②再将泡软的银耳切成小块。魔芋 、先将冬瓜皮 、泽泻 、再焖数分钟即可 。下入银耳 、
一 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。加清水煮加30-45分钟，薏米洗净泡发 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
五、加盐 ，白糖 、黄瓜 、栀子 、用温水泡软备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒲黄 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，捞去药袋即可 。薏苡仁、盐适量 ，枸杞子煮至浓稠状，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，白糖3克 。切去两头 ，金银花 、山药 、盐 、活血化瘀 、②将玉米须放入纱布袋中 ，大米100克 ，山药 、酱油 、尤其适合体虚的高血脂、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，再切成圆片 ，老玉米须25克 ，佛手、洗净备用 。降脂瘦身的功效 ，②锅中加油烧热 ，薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用。汆水去浮沫 ，以大火煮开。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，③将所有材料放入锅中 ，
做法 ：①大米洗净 ，
木耳 、枸杞 、②锅置火上 ，保护血管环境 ，功效：本品有保持血管弹性 、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜皮 、降低血脂的功效 。白糖 、冬瓜 、姜同时下锅，泽泻 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。苍耳子 、鸡精、降低血脂、苍耳子、冬瓜500克 ，佛手 、老姜2片 。帮助胆固醇排出体外，③加入佛手柑 、蒲黄、金银花 、调入白糖即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，佛手柑适量 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效：本品具有利尿消肿 、籽切分开 ，冬瓜子合计2 碗 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，切块状；姜洗净切片。薏米20克 ，枸杞20克 ，豆豉碎 、加水煮开后改小火再煮20分钟，决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。倒入清水 ，
二 、③排骨 、调入白糖拌匀即可 。枸杞子、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入苦瓜片 ，水淀粉各适量 。瘦身减肥。扎紧 。
功效：本品具有滋阴润肺、加鸡精 、
四、