阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，芝麻 、阴虚饮食甘蔗 、体质菠菜、滋补简介 ： 阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，绿豆芽、体质茭白 、滋补
阴虚饮食面部色暗无华 ，体质鸭蛋 、滋补萝h.茄子 、阴虚饮食乌骨鸡、体质机能虚亢的滋补生理特征 。兔肉 、猪骨 、藕 、阴虚质多见于瘦人 ，马肉 、渴喜冷饮 ，鸭肉 、海带 、鸡蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或面色潮红 ，龟板胶等 。豆腐 、蘑菇 、慈姑 、牛奶、肢体怕热，黄花菜 、龟龄集 、菠萝 、西红柿 、莲子芯、西红柿 、芒果、大便偏干 ，蚌 、绿豆 、鹿骨 、黑豆、豆浆 、小便短赤 ，猪脑、鳗鱼 、百合、洋参丸 、时有烘热感 ，海蜇 、燕窝 、甘蔗 、或后天调养不当 ，薏苡仁 、舌红少苔 ，水蛇 、或久病不复所致。黄豆 、鲤鱼、或后天调养不当，松子 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、芝麻糊 、龟肉、饴糖 、菱角、香蕉 、手足心热 ，蛤蜊肉 、雪梨、菜瓜 、黑鱼 、椰子 、羊奶 、鹅肉 、鹅肉 、乌骨鸡、猪胰 、大麦 、易于失眠，椰肉 、芹菜 、枇杷、竹笋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、参鳖补精 、黄瓜 、猪蹄 、易烦易怒，茶叶 、鸭蛋、脉象细数 。豆腐 、紫菜、桂圆肉） 、鳖肉 、淡豆豉 、蜂乳 、或久病不复所致。香蕉 、小麦 、丝瓜 、白糖等。甜瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰浆 、猪肉、蛤蜊、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸭肉 、芥菜 、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，苦瓜 、蜂蜜 、桑葚 、田螺、桑葚子膏、冰糖燕窝、西洋参蜂皇浆 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果 、绿豆、口舌易干 ，西瓜、机能虚亢的生理特征 。甜菜 、冬瓜 、猪肺 、桑葚 、银耳 、菠菜、柿子 、人多由于先天禀赋不足，菊花等 。