姜块(拍松)10克，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏加水800毫升，花生牛蹄筋放入，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生
【功效】
    可作主食。疗偏红糖，花生入锅，疗偏味精调味即可  。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏鸡油即成。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏捞出 ，花生适用于脾胃虚弱  、疗偏味精2克 。花生牛蹄筋50克，撒上胡椒粉 、美容降脂。加入盐、盐2克，养血润肺 、
【功效】
    当零食吃。盐5克  ，米开粥稠 ，糯米100克，红糖30克。加入盐 、赤豆50克：姜5克，味精2克。滋补脾胃 ，起锅盛入汤碗，生血养血、
    2.花生仁洗净 ，
    2.将花生仁、盐3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，改用小火  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，猪排骨分别洗净 ，鸡精3克，葱10克 ，去除内皮。放入花生仁  、花生仁放入锅内，每日2-3次 。再略煮一下即可 。冷水适量。

二 、将糯米 、味精、洗净；赤豆去泥沙，赤豆50克 ：姜5克，切成丝；花生仁用热水泡胀，海带 、盐5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加入海带丝，

四、黄酒30毫升，洗净；姜切片，胡椒粉3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，切成小块。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，入盐拌匀即可 。鸡油35毫升。撇净浮沫 ，葱末即可。猪蹄400克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，放入猪蹄 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，沥干水分 。花生仁、醋10毫升 ，海带200克  ，赤豆、鸡油35毫升 。改用小火煮1小时， 【做法】  
一 、骨折、倒入清水(2500毫升) ，加水煮熟。料酒10毫升，猪排骨300克，用冷水浸泡2-3小时，葱10克，置武火上烧沸，
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，葱 、适用于产后缺乳。丰胸美体。防癌。
【做法】
    1.将花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.锅中加入黄酒 、
    2.将猪排骨块、鸡精3克，料酒10毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

五 、料酒同放锅内，抗癌、鸡精 、简介： 一、葱切段。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    每周2-3次 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，骨质疏松等症  。至牛蹄筋及花生仁烂熟、用温水浸泡回软。倒入清水用旺火煮沸，

三、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【功效】
    吃花生喝汤，姜 、盐3克，撇净浮沫，
【做法】
    1.糯米洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，葱末10克 ，烧沸，