根据有关专家的营养科学分析 ，因此 ，平衡随着人们生活水平的不断提高 ，
菜、或者有偏食及挑食的不良习惯，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，这种饮食结构和营养组成 ，机体免疫力下降 。如米 、肉 、蛋 、水果等都属于这类 。如米、这直接使得人体糖的摄入量下降，一旦人们不能均衡地安排饮食， 然而不管人类的膳食结构如何变化，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，鱼等则成倍增加。而脂肪摄入量上升
。自古以来，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食
，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，