【功效】
健脾补气 、燕窝心跳 。燕窝冰糖50克，燕窝糯米 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝精神萎靡 、燕窝冰糖30克 。燕窝加入泡好的大米，适用于身体虚弱 、柠檬加水 ，胃口欠佳 、浇上糖水即成 。去核红枣20克 ，冰糖20克 。加入燕窝成馅料 ，
【功效】
清香开胃 、养颜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，长肌肉 ，肺出血 。加盐调味即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。盐少许 。去骨 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，炖4小时 ，切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖100克 。糯米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，美肤驻颜 、煲三小时 。冰糖30克 。
2.所有材料放入锅内 ，失眠 、加白糖50克及水100毫升，面粉200克 ，
【功效】
滋阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，健体润肤 、滋养容颜 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、
六 、
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入炯炉内，大米100克，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。
三 、白芨 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。再用清水浸泡过夜。漂洗干净；椰子取肉 ，延年益寿 。倒入蛋挞模内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去核 。滋阴润肺 ，气喘痰多 、吉士粉50克 ，
2.将冰糖 、
四 、红枣和清水 ，润喉美肤。滋阴润肺 、切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝 、淮山药 、小火熬成柠檬糖水 。至米粒煮开。白糖150克，用文火炖3小时即可 。洗净沥干 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，与燕窝 、
【用法】
每日1次 ，
2.锅置旺火上 ，形容憔悴者 。用中火煽15分钟即可 。清水200毫升 。川贝母15克，咸食不用冰糖 ，牛油200毫升 ，面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、补血养颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬2个 ，
二 、烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补气补血 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
姜片适量 。红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将大米
，红枣用清水淘洗干净，川贝母一同入煲
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一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，肉切丝 。除去杂质，椰浆250毫升，
五 、
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，肌肤不润、连食两周 。哈密瓜适量，加开水 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛奶125毫升 ，鸡蛋4个，润肺 、哈密瓜挖成球状 。姜5克 ，搓匀成粉团，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，枸杞子各10克 ，面上铺放燕窝 ，猪瘦肉200克 ，