注意事项
警告
7如果你每天不断做出小小的改变 ，试着一次做出一点改变，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、以及每件事要花多长时间 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，看看你洗澡需要多久 。那么想想看如何可以缩短 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，你可以从容易做的事情开始 ，有时你确实无法完成你想做的事 ，
当一天结束的时候 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。
5做出必要的改变以完成更多，如果时间太久，而不要改变全部 。为每一件事情以同样的方式计时 。或者你也可能意识到你做得太多了 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、注意开始和结束的时间 。不要纠结于列表和优先级 。
2从你醒来的时候开始 。