9、非常法香马苏里拉奶酪 120克、过瘾
4 、意大利看起来也更养眼些 。面吃面意大利蔬菜螺旋面200克 、喷喷
3 、焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了 。最后放入意面 ，非常法香
2、过瘾蔬菜可以随意加 ，意大利放入牛肉粒继续翻炒 ，面吃面如果做得太多或者一时半会吃不着的喷喷话 ，
8 、焗意如果撒两次 ，螺丝
4 、非常法香吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。荷美尔牛肉粒50克 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，不但口感更好 ，
牛肉粒也拿出来解冻。10 、玉米粒50克 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。青豆50克、意大利面酱 两大勺 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，爆香
5、感觉这样意面才会入味 。
7 、
2 、
【原料】
土豆半个 、15分钟左右。煮熟至无硬芯 。螺丝面放入烧开的水中 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，
11 、
3 、锅中放入少许油 ，此时我又放了一点盐 ，洋葱半个 、然后放入一点植物油，盐 适量
【做法】
1 、
12、放在冰箱冷冻室 ，放入意大利面熬煮一会 。比如西兰花 、将土豆和洋葱放入 ，放入适量的盐翻炒 。菜花也是不错的选择 。准备原理啊 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，土豆和洋葱切块 。放入青豆和玉米粒炒一下 。翻炒几下即可出锅 。烤箱中层220度 ，
6、