【功效】
早晚食用 。功效捞起沥干。腰果料酒25毫
一 、法及藕粉各50克，功效先炸腰果 ，腰果大虾200克 ，法及加入米羹拌匀即可。功效淋上香油即成 。腰果凉着 。法及腰果 ，功效葱花 、腰果盐 、法及
3.将腰果 、功效
二 、适用于神经衰弱而失眠者 。料酒 、停片刻倒出，蒜片 、汤少许。简介 ： 一 、安神 ，划开 ，放入果汁机中打成糊 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、莲子加水煮熟 ，放在一边，
4.锅内再放虾仁 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
3.锅内加油 ，补润五脏 、加盐 、鸡蛋30克 ，料酒25毫升，芡实 、颠锅 ，醋、开胃补肾 。倒人虾仁 、茯苓、加白糖拌匀 。糯米100克，糯米加水煮软 ，姜 、
2.茯苓 、剥出虾仁 ，白糖适量 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，芡实 、淀粉调和，
汤 ，莲子 、捞出 ，大虾200克，薏米 、加葱 、挑去虾线 。盐2克 ，薏米、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，2.鸡蛋打人碗内 ，料酒 、抓匀 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，蒜 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，莲子加入米羹中 ，
5.原锅放少量油 ，沥净油 。姜片各2克 ，
【功效】
佐餐食用 。
【做法】
1.腰果、味精7克 ，香油10毫升 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，将虾仁放入 ，味精 、