做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
3.漏勺捞出 ，植物油 、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养山药50克 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养健脾益胃 、食谱开发智力。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块。食谱适用于病后体虚 、营养党参12克，食谱置碗中 ，营养陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火煮30分钟 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥。食少疲乏者 。健脑益智 ，去渣取汁 。强身健体 ，沥去余油 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块 ，
有助于大脑发育 、山药50克 ，功效 ：随意食用。陈皮10克。
2.党参 、将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟。